PILATES
PILATES
Una herramienta para mejorar tu calidad de vida.
El método original de Pilates es una técnica corporal con una finalidad curativa y preventiva de los problemas y accidentes de la motricidad. Este método fue creado por Joseph Pilates (1880-1967) y fue incorporado en su tiempo para desarrollar el potencial de atletas de diversas disciplinas y bailarines. Su objetivo es educar o reeducar al cuerpo para mejorar la libertad de movimiento a través del desarrollo de la conciencia corporal.
En nuestro día a día, hacemos gestos repetitivos que crean debilidades a nivel físico. Si trabajas delante un ordenador, la postura crea tensiones en la espalda.
Si practicas deporte o eres un atleta, la práctica repetitiva de ciertos movimientos requeridos por ese deporte puede crear un desequilibrio corporal. Mediante el uso específico de las máquinas de Pilates, ayudaremos a remodelar el cuerpo para equilibrarlo y devolver el movimiento sin dolor.